Mempunyai tubuh yang ramping dan ideal merupakan sebuah dambaan tersendiri yang dimiliki oleh setiap insan. Namun, keinginan tersebut terkalahkan oleh sesuatu yang dianggap lebih nikmat dari itu. Contohnya saja kita yang hobi sekali dengan makan. Dimanapun makan, kapanpun kita makan.
Padahal makan yang berlebihan itu juga tidak baik bagi kesehatan. Contoh kerugian dari makan berlebihan adalah memiliki perut yang buncit. Sebagian besar orang yang memiliki perut buncit akan merasa biasa saja, tetapi ada pula orang yang memiliki perut buncit, ingin mengecilkan perutnya.
Memiliki perut buncit pun juga tidak baik untuk kesehatan , selain itu memiliki perut yang buncit juga akan mengganggu penampilan yang seharusnya diinginkan. Seperti ilustrasi di atas, sesorang yang memiliki perut buncit, kerap sekali akan tidak percaya diri. Selain itu membuat risih dan kurang enak dipandang meskipun sering pula dianggap orang tersebut makmur.
Namun anda jangan khawatir, kali ini saya akan berbagi tips tentang cara mengecilkan perut buncit secara alami yang dapat anda praktekkan di rumah masing – masing. Tentu cara ini tidak akan berhasil jika anda tidak melakukannya secara rutin. Selain menghemat kocek, cara ini juga sederhana. Berikut ini merupakan cara mengecilkan perut buncit secara alami diantaranya ,
- Minum air putih yang cukup. Air putih bermanfaat untuk mengoptimalkan fungsi empedu agar aktif dalam bekerja. Minum air putih juga termasuk cara yang paling efektif dalam melakukan diet, serta baik bagi kesehatan tubuh.
- Olahraga yang cukup dan rutin. Olahraga termasuk kegiatan yang menyehatkan tubuh, selain itu, olahraga yang tepat dan rutin akan membantu pembakaran lemak di perut.
- Mengkonsumsi buah buahan yang mengandung banyak serat, juga membantu prosesnya pengecilan perut.
- Konsumsi kacang kacangan, diantara kacang almond dan kacang mete.
- Jangan mengkonsumsi makanan berlemak secara berlebihan, karena makanan berlemak seperti gorengan akan menambah lemak yang mengendap di perut
- Diusahakan jangan makan sebelum tidur
- Mengikuti Diet OCD yang diciptakan oleh Deddy Corbuzier